Diesley Sousa correndo
19:17
5.1K
29 Anos | 1,68 cm | 52 kg

DIESLEY SOUSA

Disciplina de Samurai, Alma de Nerd.

RUMO À ELITE

Aos 29 anos, estou entrando no auge fisiológico para corredores de fundo. Em tempo recorde, saí do zero para disputar pódios locais, combinando uma ética de trabalho obsessiva.

Treinador

"Metodologia baseada em periodização ondulatória e análise de dados fisiológicos para maximizar a performance sem lesões."

Runner

STATUS & ESTATÍSTICAS

MADE IN MINAS

04/10/2025
Corrida Track&Field
40:38 8K
5°IDADE
Pace 5:00
11/01/2026
WR Run Distrive
17:31 5K
3°GERAL
Pace 3:36

A EVOLUÇÃO EXPONENCIAL

Em apenas 3 meses, o salto de performance foi absoluto. Saí de um Top 5 na Faixa Etária (40:45 nos 8k) para disputar a ponta da lança e conquistar o 3° Lugar GERAL (17:31 nos 5k).

OUTROS TEMPOS - NATAL SOLIDÁRIO - 21:20 {UNIMED 20:07} - IFTM 19:03

PRÓXIMO OBJETIVO 2026: SUB-16 - Ritmo de Elite Regional

VISÃO (FUTURO): SUB-15 : 2027 SUB 15 Nível Profissional

PROVA ALVO

Uberaba 21k Half Marathon 2026

29/03/2026 às 06:30

00 DIAS
00 HORAS
00 MINUTOS
00 SEGUNDOS

ZONAS DE TREINAMENTO

ÚLTIMA CORRIDA
Carregando...
TESTE 3KM 0:10:31 TEMPO
0:03:30 PACE
68,73
Vo2Máx em ml/kg/min Superior
Zona Pace (min/km) Km/h Esforço
Z1 04:37 - 05:51 10,3 - 13,0 Muito Leve
Z2 04:02 - 04:37 13,0 - 14,9 Leve/Moderado
Z3 03:30 - 03:46 15,9 - 17,1 Difícil
Z4 03:03 - 03:26 17,5 - 19,7 Muito Difícil
Z5 Máximo - 03:03 19,7+ Esforço Máximo

CALENDÁRIO SEMANAL DE TREINO

Segunda Trotes e Rodagens 🏃
Terça DESCANSO 😴
Quarta Intervalados/Fartlek
Quinta FORTALECIMENTO 💪
Sexta Trotes Leves 🏃
Sábado Descanso/Leve 🧘
Domingo Rodagens Longas 🏅

PLAYER PROFILE

Diesley correndo WR Run 2024

A ORIGEM

O JOGO MUDOU A VIDA

Não comecei a correr por amor. Comecei para sobreviver. Durante um divórcio doloroso, encontrei refúgio no Nerdfit — um projeto de incentivo à saúde física e mental da empresa. Eu precisava daquele objetivo para sair do silêncio. Corria sozinho, focado em pontuar no desafio e reorganizar a mente.

TALENTO REVELADO

Ganhei minha primeira inscrição com o Gabriel (idealizador do projeto) e o resultado surpreendeu. Sem histórico de atleta e sem treinamento formal, completei minha primeira prova de 8km em 40 minutos. O que era apenas "participação" revelou um motor natural para a corrida. Ali, a chave virou.

MISSÃO SUB-2:10

O Nerdfit acabou, mas a disciplina ficou. Transformei a busca por saúde em obsessão por performance. Hoje, meu objetivo é absoluto: alcançar a Elite e correr Maratonas Majors abaixo de 2h10min até 35 anos. Cada treino é um tijolo na construção desse resultado.

VISIBILIDADE 360°

POR QUE ASSOCIAR SUA

MARCA

AO MEU NOME?

CRIAÇÃO DE CONTEÚDO

Criação de Conteúdo: Reels e Stories semanais integrando a marca à rotina de treinos.

OUTDOOR EM MOVIMENTO

Exposição da marca na camiseta oficial de competição em eventos com centenas de participantes locais.

OPORTUNIDADES DE INVESTIMENTO

COTA MASTER

Destaque premium no peito e braços

COTA PRO

Visibilidade em todas as provas

COTA APOIO

Menção em conteúdos e stories

Aceitamos parcerias via Aporte Financeiro ou Fornecimento de Produtos/Serviços (Permuta) essenciais para a alta performance.

PARCEIROS & APOIADORES

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